A longevidade traz à tona diferentes problemas que precisam ser abordados. Sem dúvida nenhuma, para as mulheres modernas, a menopausa pode trazer repercussões negativas na qualidade de vida, desde que não abordada adequadamente.
Mas, o que é menopausa?
A menopausa é quando se para permanentemente de menstruar. Ocorre quando os ovários deixam de funcionar e, como resultado, os níveis de hormônios femininos começam a declinar irreversivelmente. Portanto, menopausa é o nome que se dá à sua última menstruação.
E a transição da fase reprodutiva da vida feminina para a fase não reprodutiva é chamada de climatério.
Assim, podemos diferenciar quatro estágios principais do ciclo de vida feminino a serem observados:
- Pré-menopausa: o tempo em sua vida antes que ocorram sintomas da menopausa.
- Peri-menopausa: quando se experimenta sintomas da menopausa devido a alterações hormonais, mas ainda menstrua.
- Menopausa: quando não se tem menstruação por 12 meses consecutivos.
- Pós-menopausa: o tempo em sua vida após 12 meses consecutivos sem menstruar.
A idade média da menopausa é de 50 anos. A transição menopausal dura em média 4 anos, podendo variar de 0 a 10 anos.
Se a menopausa ocorre quando uma mulher tem menos de 45 anos, é chamada menopausa precoce. Se ocorrer antes dos 40 anos, é classificada como insuficiência ovariana prematura (IOP). Certas circunstâncias podem desencadear uma menopausa precoce ou a IOP. Dentre elas destacam-se cirurgias envolvendo os ovários, radioterapia na área pélvica como tratamento para o câncer, certos tipos de medicamentos quimioterápicos para tratar o câncer, anormalidade cromossômica, doença autoimune (lupus, diabetes, doenças da tireoide), ou ainda ser sem causa aparente.
Os hormônios femininos (estrogênio e progesterona) trabalham juntos para regular o ciclo menstrual e a produção de óvulos. O estrogênio desempenha um papel fundamental no corpo de uma mulher, na manutenção da saúde dos ossos, manutenção da saúde vaginal, manutenção da memória, na estabilização do sono, no humor e até nos cabelos e pele.
Durante a perimenopausa e menopausa, os níveis hormonais flutuam bastante. Esse desequilíbrio pode resultar em uma grande variedade de sintomas, que vão desde ondas de calor, dores musculares, até mudanças no padrão do sono e mudanças de humor.
É preciso escutar os sinais do seu corpo e ouvir os chamados da menopausa!
Muitas vezes a velocidade do mundo moderno fica totalmente fora de sincronia com os fluxos e refluxos do corpo das mulheres. E com isso, todo o processo longo e sinuoso da menopausa – e não só a última gota de sangue – toda a transição inicial, de uma mulher que está sangrando para uma mulher que não está sangrando, pode fazer com que não se percebam as primeiras mensagens sutis desse período.
A menopausa não é uma doença: é um evento de vida completamente normal para as mulheres – todas elas passarão por isso. No entanto, esse período normalmente traz sintomas importantes, que ocorrem devido às alterações hormonais, muitas vezes sub reconhecidos, subvalorizados e não levados a sério. E não levar essa questão à sério pode significar sofrer calada com um mundo novo de sintomas. E isso pode afetar todos os aspectos da vida, incluindo a vida doméstica, os relacionamentos e as carreiras profissionais. A gravidade dos sintomas varia tremendamente entre as mulheres. Algumas só os experimentam por alguns meses, enquanto outras podem continuar sofrendo por anos – até décadas.
